呼吁：老师们千万别把备课当成只是写写教案，领导们千万别把检查教案当成管理教师的法宝。内化课标、内化教材、将学生内化于心才是我们该下功夫做的啊。
四个备课步骤、五个上课环节、六个学习要领、七点教案书写要求
四个备课步骤：
第一步：研读。就是邓州教育细则中对备课要求的六备：备课标、备教材、备教具、备实验、备学生、备教法。
一是认真研读课标对本单元及本节课所涉及内容的层级要求，是知道、了解、理解、应用等。二是详细研读教材内容和每个环节，包括图片、实验、注解、延伸资料以及本节知识与上节知识的关联；三是研读课后作业及上节作业存在的问题；四是研读学生对本节内容已有的认识和基本情况。做到心中有数知师知生。
第二步：书写。书写教案。
1、书写教案一是教师对教材内容进行内化，二是对本节知识理顺思路，三是教师引导学生探究新知识的基本依据，四是留下痕迹以后便与参阅和上级对你是否备课进行肯定。
2、教案书写的基本要求。
教研室提倡单元式备课书写教案和分课时书写教案相结合。
1、每个单元根据课标要求写出本单元的三维目标、教学重点、难点、易混点即突破办法、教学方法等内容。
2、每课时教案只需书写以下内容
（一）本节学习目标、
(二)复习提问内容、
(三)探究新知过程（教案重点。包括诱导语、过渡语、激发探究语等）、
（四）归纳总结、
（五）课堂检测、
（六）作业布置、
（七）板书设计等基本环节。
第三步：内化。熟悉教案、内化教案、修改教案。
第四步：试讲。试讲教案即上微型课。课前对教案所写内容自己默讲一遍，控制速度与时间。老教师自己默讲、刚上岗教师在师傅面前或组长面前试讲一遍。做到面前无学生心中有学生
强调：备课是书写教案的前提。只有教案不等于备课，没有教案看不到你备课的痕迹，一定要理顺这个关系。严禁抄写教案应付检查。教案书写多少注意老教师与年轻教师的区别、多课头与单课头的区别、主课与付课的区别。刚上课的教师适当写的多一些每课时2—3页，老教师1—2页。二次备课1—2页即可。
教师只有把知识内化才能在课堂上游刃有余，才能上好课。
教师上课的五个环节：（备课七个环节掐头去尾）
一是组织教学复习提问；
二是引入新课探究新知；
三是归纳总结复习巩固；
四是当堂检测评价反馈;
五是布置作业引发思考。
教师引导学生六个会学与学会层级
一是带着问题去自学
二是课堂注意力集中学自己不会的知识；
三是听懂课堂内容但不一定会写作业，
四是理解知识能独立完成作业但不一定能参加考试；
五是知识迁移能够参加考试但不一定能得到高分；
六是只有把知识内化才能运用自如挑战一切考试。
教案书写的七个方面
（一）本节学习目标、
(二)复习提问内容、
(三)探究新知过程（教案重点。包括诱导语、过渡语、激发探究语等）、
（四）归纳总结、
（五）课堂检测、
（六）作业布置、
（七）板书设计等基本环节
思考：列宁曾经说过“革命就是解放生产力”。课堂改革就是教育革命，教育的生产力就是教师和学生。如果课改越搞教师越累，学生越疲惫，家长越受罪，那么毫无疑问，这样的课改一定是失败的，一定是劳民伤财的假课改，一定是讨好领导讨好媒体的形而上学再猖獗，最后以失败而告终。真课改就是要把老师从繁重的无效的劳动中解放出来，让他们愉悦的尊严的勇敢的担起立德树人的重担；把孩子从死读书读死书读书烦的苦海中拯救出来快乐学习学习快乐，成为真正的学习主人。立德树人就是要立中华民族传统之美德，树中华民族复兴之伟人。
解放生产力最好的途径是减少层级管理，削弱管理层人员，少一些发号施令的，多一些深入一线的；少一些指挥员多一些战斗员；少一些理论家，多一些实践家。实践出真知。中国近几年教改失败问题就在于专家不是出在一线，而是处在高层只会空谈写书不会教书育人上。